e-Zabava
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Login

Zaboravih zaporku

UNDER MELODY
10 savjeta što s rukama bez cigarete 6ns21j
10 savjeta što s rukama bez cigarete 27663141
Poll

Koji OS koristite na mobitelu (smartphoneu)?

 
 
 
 
 

Rezultati

Zagreb
Vrijeme
CURRENT MOON
Latest topics
» 15 najpoznatijih slika duhova
by Neptun uto tra 30, 2013 2:45 pm

» Dječak 'na nebu' upoznao sestru za koju nije ni znao
by Neptun uto tra 30, 2013 2:30 pm

» Upoznajte dijete koje u detalje zna opisati svoj prosli zivot!
by Neptun uto tra 30, 2013 2:22 pm

» Mačak koji predviđa smrt
by Neptun uto tra 30, 2013 2:18 pm

» Kakav to stvor baulja kanalizacijom?
by Neptun uto tra 30, 2013 2:13 pm

Keywords

stitch  lilo  


10 savjeta što s rukama bez cigarete

Go down

10 savjeta što s rukama bez cigarete Empty 10 savjeta što s rukama bez cigarete

Postaj by Mato on sri oľu 16, 2011 10:32 am

10 savjeta što s rukama bez cigarete 039200742

Nekim je pušačima nezamislivo da nemaju ništa u ruci dok koncentrirano obavljaju neki zadatak ili o nečemu trebaju dublje promisliti. Bez cigarete se više ne snalaze ni sa stvarima koje bi s cigaretom riješili za nekoliko minuta.

Kada prestanu pušiti, mnogima je problem to što ne znaju što bi s rukama. Čak i kad prevladaju tjelesne simptome apstinencijske krize, ne uspijevaju se riješiti napetosti u rukama, zbog koje neki počinju gristi nokte, trgati zanoktice, nervozno lupkati po stolu...

Iako bi bilo najbolje osvijestiti sam uzrok nervoze koja nas tjera da nam ruke uvijek budu nečim zaokupljene, kao prva pomoć mogu nam poslužiti i nove, zdrave navike uz koje ćemo uvijek imati pune ruke posla:

1. piši! SMS poruke, mailove, pisma, dnevnik, pjesme, knjigu... ili rješavaj križaljku,
2. crtaj ili barem črčkaj po papiru koji ti je pri ruci,
3. primi nekog za ruku,
4. stišći antistresnu lopticu,
5. počni se baviti vrtlarstvom ili uzgojem sobnog bilja,
6. imaj pri ruci šalicu nezaslađenog čaja, čašu vode ili prirodnog soka, a izbjegavaj kavu, alkohol i druga pića koja povezuješ s cigaretama,
7. grickaj štapiće od sirovog povrća, suho voće, orašaste plodove,
8. otkrij svoj talent za ručne radove: šivaj, pleti, vezi goblene (spol nije prepreka!),
9. izrađuj figurice ili nakit od fimo-mase, gline ili plastelina,
10. ako baš imaš potrebu nešto 'zapaliti', zapali svijeću ili mirisni štapić.

____________________________________
Opera, the fastest and most secure web browser
Mato
Mato

Spol : Male
Broj postova : 1522
Bodovi : 69693
Preporuke : 41
Rođendan : 08.09.1988
Registriran/a od : 08.10.2009
Godina : 31

http://www.e-zabava.tk

[Vrh] Go down

[Vrh]


 
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.